Krok po kroku – czyli jak rozwija się odporność człowieka?

Układ odpornościowy to system obronny, którego działanie polega przede wszystkim na ochronie organizmu przed infekcjami. Gdy dziecko przebywa w brzuchu mamy, jest w pełni bezpieczne. Po narodzinach odporność noworodka jest jeszcze niedojrzała. Rodzice mają duży wpływ na budowanie tej tarczy ochronnej dziecka. Dowiedz się, jak wygląda kształtowanie się układu immunologicznego i jak najlepiej wspierać ten proces.

Jak rozwija się odporność?

Z chwilą narodzin noworodek wkracza w świat pełen chorobotwórczych drobnoustrojów. Jego układ odpornościowy jeszcze się kształtuje i dopiero uczy się swoich zadań, dlatego z trudem radzi sobie z zagrożeniami. Pełną dojrzałość osiągnie dopiero ok. 12. roku życia! Niemowlę początkowo wyposażone jest we własne przeciwciała oraz w te otrzymane od mamy przez łożysko, inaczej nazywane immunoglobulinami. Przeciwciała od mamy w pierwszych tygodniach życia jednak zanikają, a zdolność młodego organizmu do produkowania własnych będzie możliwa dopiero za 12-18 miesięcy.

WSKAZÓWKA!

W okresie, kiedy organizm noworodka nie produkuje jeszcze odpowiedniej ilości własnych przeciwciał, bardzo ważne jest dostarczanie mu ich poprzez odpowiedni sposób żywienia, czyli karmienie piersią. Mleko matki zawiera unikalne związki immunologiczne i przeciwciała idealnie dopasowane do potrzeb każdego dziecka.

Pokarm dający odporność

Mleko mamy, ze względu na swój unikalny skład, pełni szczególną rolę we wspieraniu dojrzewania układu odpornościowego dziecka. Odporność, która kształtuje się na całe życie, bierze swój początek w przewodzie pokarmowym, z którym związanych jest aż 70-80% komórek odpornościowych[1]. To dlatego odpowiedni sposób żywienia jest tak istotny dla harmonijnego rozwoju układu odpornościowego! Pokarm matki idealnie wzmacnia odporność dziecka, ponieważ razem z mlekiem do młodego organizmu dostarczane są między innymi witaminy A i C, mające wpływ na harmonijne funkcjonowanie układu immunologicznego.
 

WSKAZÓWKA!

Pokarm kobiecy zawiera niewielkie ilości witaminy D, dlatego należy ją suplementować zgodnie z rekomendacją lekarza.

Sposoby na wzmocnienie tarczy ochronnej

Poza odpowiednią dietą istnieją jeszcze inne drogi na wzmocnienie układu immunologicznego dziecka. Między innymi należy pamiętać o sczepieniach ochronnych malucha i pilnować ich terminów. Dodatkowo niezależnie od pogody warto wychodzić z dzieckiem na dwór – to dobry sposób na wzmocnienie układu odpornościowego, ale również idealna okazja do poznawania i doświadczania świata przez malucha. Świetnym pomysłem są również wycieczki – zmiana klimatu korzystnie oddziałuje na organizm, który może poznać i ćwiczyć adaptację do różnych warunków klimatycznych.

   Własne doświadczenia i eksploracja świata to najlepszy sposób na poznawanie otoczenia i rozwój. Maluch używa swoich zmysłów – dotyka, obserwuje i wącha. Pozwala mu to na zrozumienie otaczającego go świata oraz tego, w jaki sposób rzeczy różnią się od siebie. Zaczyna różnicować struktury, faktury. Poznając nowe rzeczy i nowe sposoby radzenia sobie z przedmiotami, zaczyna się uczyć, jak rozwiązywać problemy. Potrząsając pudełkiem dowiaduje się, że coś w nim jest, a odwracając je odkrywa, że te przedmioty można wysypać na podłogę. Ponadto ciągle rozwija się fizycznie. Wspinając się i skacząc, rozwija mięśnie, a manipulując różnymi przedmiotami, rozwija koordynację wzrokowo-ruchową. W trakcie eksploracji rozwija się również społecznie i emocjonalnie. Jeśli wie, że może badać swoje otoczenie, a kiedy potrzebuje pomocy, wrócić do rodzica – rozwija swoje poczucie bezpieczeństwa. Ważne dla wspierania rozwoju dziecka jest również dbanie o to, by czuło się dobrze, było zdrowe i mogło bez przeszkód się uczyć. Prawidłowa ilość snu, zróżnicowana dieta oraz czas spędzany na świeżym powietrzu pomagają w osiągnięciu tego celu – tłumaczy dr Agnieszka Siedler, psycholog, ekspert współpracujący z BebiProgram.pl.

Z myślą o dzieciach, które z różnych przyczyn nie mogą być karmione piersią, naukowcy opracowali formułę nowej generacji Bebilon 2 z Pronutra – ADVANCE. Łączy ona unikalny proces z wyjątkową kompozycją składników, w tym witaminami A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego[2], kompozycją oligosacharydów GOS/FOS, inspirowaną oligosacharydami występującymi w pokarmie matki, wielonienasyconym kwasem tłuszczowym DHA, ważnym dla wzroku, oraz kwasem ALA, istotnym dla rozwoju mózgu i tkanek nerwowych.

WSKAZÓWKA!

Należy pamiętać, by decyzję o zmianie sposobu karmienia i wyborze mleka modyfikowanego zawsze wcześniej omówić z lekarzem pediatrą. Powrót do karmienia piersią może być bowiem trudny.
Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

[1] Furness JB, et al. Clerc N. Am J Physiol, 1999;277(5Pt 1):G922-8.

[2] Bebilon 2 z Pronutra – ADVANCE zgodnie z przepisami prawa zawiera witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

AUTOR ARTYKUŁU

Redakcja Food Forum

Redakcja Food Forum
Forum Media

Kontakt z autorem:

Subskrybuj bezpłatny newsletter Food Forum

Co otrzymasz po podaniu adresu e-mail?

  • dostęp do wszystkich treści na stronie food-forum.pl,
  • cotygodniową porcję porad i inspiracji żywieniowych,
  • dodatkowe korzyści od Partnerów Magazynu „Food Forum”.

Dziękujemy za docenienie!

Administratorem Twoich danych osobowych jest Forum Media Polska spółka z o.o., ul. Polska 13, 60-595 Poznań (dalej: My). Będziemy przetwarzać powyższe dane w celach marketingowych. Przysługuje Ci prawo do cofnięcia zgody na komunikację z naszej strony w każdym czasie. Możesz to łatwo uczynić, dzwoniąc na 61 66 55 800 lub poprzez przesłanie maila na adres: bok@forum-media.pl.

Zgadzam się na kontakt ze strony wydawnictwa Forum Media Polska sp. z o.o. drogą elektroniczną i telefoniczną w celach marketingowych, w szczególności w celu przedstawiania sprofilowanej oferty produktów i usług wydawnictwa lub jego partnerów.

TAGI ARTYKUŁU: #Dziecko, #Odporność, #Zdrowe odżywianie

POBIERZ DARMOWE MATERIAŁY

Kształtowanie kobiecej sylwetki – czy dieta ma płeć?
Format: pdf - 472 KB
Pobierz plik
Interpretacja wyników badań laboratoryjnych w praktyce dietetyka
Format: pdf - 793 KB
Pobierz plik
Diagnostyka zespołu jelita przesiąkliwego.
Format: pdf - 252 KB
Pobierz plik


Piszą dla nas:
Partnerzy:
Forum Media Polska
ul. Polska 13
60-595 Poznań