Psychodietetyka - Praktyczne podejście. Szkolenie z Karoliną Gruszecką. Warszawa 08.12.2018

Szkolenie Psychodietetyka — Praktyczne Podejście powstało z myślą o wszystkich osobach, które szczerze pragną schudnąć. Które na swojej skórze wypróbowały już niejedną dietę... Które mają naprawdę dużą wiedzę żywieniową, ale mimo to ciągle nie udaje im się uzyskać oczekiwanych efektów.

Naprzemienne okresy chudnięcia i tycia. Błędne koło. Nic się nie zmienia. Rośnie tylko frustracja. A do wymarzonego rozmiaru coraz dalej i dalej... Wokół same "mądre" rady: "Jedz mniej, więcej ćwicz". Czy to rzeczywiście wystarczy?

A co, jak Ci powiem, że nadprogramowe kilogramy to wyłącznie objaw? Symptom. Owoc na wysokim drzewie o głębokich korzeniach. Jeśli chcesz trwałej zmiany i osiągnięcia trwałych efektów, zapraszam Cię w podróż do korzeni. Podróż w głąb swojego umysłu. Nie będzie to łatwo. Ale będzie warto. Przekonasz się jak wielką potęgę ma nasz umysł. Każdy proces zaczyna się w głowie - odchudzania również.

Przekonaj się jak pokonać wewnętrzne bariery stawiane przez umysł, jak okiełznać stres oraz osiągnąć wymarzone (i przede wszystkim trwałe) efekty. Zapraszam na szkolenie, które poprowadzę z naciskiem na praktykę. Mam zamiar wprowadzić Cię do niezwykle ciekawego świata psychodietetyki.

Do zobaczenia,
Karolina Gruszecka

Miejsce: Warszawa 08.12.2018

godz. 10:00 — 17:00,

Akademik Praski,

ul. Floriańska 3,

  • Czas trwania: 7 godzin
  • Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe
  • oraz certyfikat ukończenia kursu

Program szkolenia

1. Psychodietetyka - co to za dziedzina i komu może się przydać

2. Dlaczego pomimo wiedzy o tym jak się odżywiać i jak ćwiczyć, tak ciężko nam zastosować ją w praktyce?

3. Psychologia jedzenia - praktyczne informacje:
a) podział zachowań jedzeniowych,
b) typologia stylów jedzenia,
c) psychologiczne bariery utrudniające zmianę zachowań i metody ich przezwyciężania

4. Prawdy i mity wokół motywacji

5. Ortoreksja - jak rozpoznać kiedy możemy mieć z nią problem i w jaki sposób sobie pomóc

6. Dialog motywujący

7. Błędne koło odchudzania - czym jest i jak z niego wyjść

8. Najczęściej popełniane błędy (analiza + propozycja gotowych rozwiązań)

9. Stres okiem psychodietetyka:
a) rodzaje stresu,
b) w jaki sposób stres może oddalać nas od wymarzonych efektów?,
c) jak sobie z nim radzić - gotowe narzędzia do zastosowania od zaraz,
d) ćwiczenia praktyczne

BONUS: Skuteczne kształtowanie nawyków żywieniowych u dzieci.

Zapisz się teraz!  Wraz z inaugurację sezonu szkoleniowego cena 139zł !

 

Zapisy na: https://psacademy.eu/szkolenie/psychodietetyka

 

 

Prowadzący szkolenie:

 

Karolina Gruszecka

Mgr dietetyki, absolwentka  psychodietetyki, doktorantka CM UMK, współwłaścicielka Elite Bydgoszcz (Centrum Dietetyki, Coachingu i Treningu Indywidualnego).

Dietetyczka, która jest przeciwniczką ‚przechodzenia na dietę’. Trenerka, która sądzi, że czasem lepiej zrobi nam... odpuszczenie treningu. Szkoleniowiec, która namawia do… NIE wierzenia we wszystko co mówi, a słuchania własnego ciała:) Wychodzenie poza schematy jest jej domeną.

Szczerze wierzy w nierozłączność ciała i umysłu - jako psychodietetyk zawsze porusza strefy mentalne. Uważa, że każda zmiana zaczyna się w głowie.

AUTOR ARTYKUŁU

mgr Karolina Gruszecka

mgr Karolina Gruszecka
Karolina Gruszecka - dietetyk

dietetyki, psychodietetyk, dietocoach, szkoleniowiec, blogerka

Subskrybuj bezpłatny newsletter Food Forum

Co otrzymasz po podaniu adresu e-mail?

  • dostęp do wszystkich treści na stronie food-forum.pl,
  • cotygodniową porcję porad i inspiracji żywieniowych,
  • dodatkowe korzyści od Partnerów Magazynu „Food Forum”.

Dziękujemy za docenienie!

Administratorem Twoich danych osobowych jest Forum Media Polska spółka z o.o., ul. Polska 13, 60-595 Poznań (dalej: My). Będziemy przetwarzać powyższe dane w celach marketingowych. Przysługuje Ci prawo do cofnięcia zgody na komunikację z naszej strony w każdym czasie. Możesz to łatwo uczynić, dzwoniąc na 61 66 55 800 lub poprzez przesłanie maila na adres: bok@forum-media.pl.

Zgadzam się na kontakt ze strony wydawnictwa Forum Media Polska sp. z o.o. drogą elektroniczną i telefoniczną w celach marketingowych, w szczególności w celu przedstawiania sprofilowanej oferty produktów i usług wydawnictwa lub jego partnerów.

TAGI ARTYKUŁU: #Konferencja

POBIERZ DARMOWE MATERIAŁY

Kształtowanie kobiecej sylwetki – czy dieta ma płeć?
Format: pdf - 472 KB
Pobierz plik
Interpretacja wyników badań laboratoryjnych w praktyce dietetyka
Format: pdf - 793 KB
Pobierz plik
Diagnostyka zespołu jelita przesiąkliwego.
Format: pdf - 252 KB
Pobierz plik


Piszą dla nas:
Partnerzy:
Forum Media Polska
ul. Polska 13
60-595 Poznań